La autoestima es el conjunto
de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidas hacia
nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los
rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. La autoestima es la
percepción evaluativa de nosotros mismos.
La importancia de la autoestima
estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de
nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y
actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás.
Todos tenemos una imagen mental de quiénes
somos, qué aspecto tenemos, en qué somos buenos y cuáles son nuestros puntos
débiles. Nos formamos esa imagen a lo largo del tiempo, empezando en nuestra
infancia. El término autoimagen se utiliza para referirse a la imagen
mental que una persona tiene de sí misma. Gran parte de nuestra autoimagen se
basa en nuestras interacciones con otras personas y nuestras experiencias
vitales. Esta imagen mental (nuestra autoimagen) contribuye a nuestra
autoestima. Durante la adolescencia es un pilar esencial para un desarrollo
psicosocial adecuado.
¿POR QUE ES TAN IMPORTANTE UNA BUENA AUTOESTIMA EN EL PUBER Y EL ADOLESCENTE?
El niño a lo largo de la infancia va recibiendo estímulos que poco a
poco va interiorizando de manera constante. La adolescencia es una etapa de
contínuos cambios que le transmiten inseguridad y le hacen sentir que no se
conoce. Además es una etapa en donde la presión por parte de la sociedad por
conseguir un aspecto bello y saludable cada vez es más intensa.
El adolescente está plenamente convencido de que su aspecto físico es
fundamental para conseguir su felicidad, considera que para alcanzar sus
objetivos debe ser aceptado por su entorno y en esto también incluye su
aspecto.
La comparación de su imagen con la de otros semejantes, cómo les
gustaría ser, cómo se perciben en realidad, el ideal del peso que les gustaría
tener provocan tal sufrimiento psicológico que en algunos casos les hace
enfermar.
Es inevitable que el adolescente se preocupe en exceso por su aspecto
físico, estamos en una época de total cambio físico y emocional, así que
podemos utilizarlo como un aliciente adicional para guiarle hacia una vida más
sana.
A M O R P R O P I O
CANTAMOS CON ALEGRÍA POR QUE TODOS IMPORTANTES
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